高尾山ロープウェイ登頂 × 極楽湯｜下山後1.5時間の時短回復実験

今日のまとめ

今回は高尾山をロープウェイで登り、一号路を下山後、そのまま極楽湯へ向かった。
下山時は関節への負担を避けるため、意識的に筋肉を使うフォームで降りた。
そのため、登りでロープウェイを使っていても、下半身には十分な疲労が残った状態で入館できた。
登山・温泉ともに混雑しており、浴槽はほぼ満席。サウナも時間帯によっては待ちが発生する程度の混雑度だった。

行ったこと

• 11:30 高尾山登山スタート
• 14:00 下山
• 14:15 麓でアイスを食べてリフレッシュ
• 14:30 極楽湯入館
• 14:30〜16:00 温泉利用
• 16:15 退館

感想・メモ

• 登りをロープウェイにすることで体力消耗を抑えつつ、下山のみでも十分な疲労感は得られる。※ロープウェイ片道490円
• サウナ目的であれば、14:30頃でも待ち時間は限定的で大きな問題は感じなかった。
• 入浴メインでゆったり過ごしたい場合は、14:30は混雑が強く、もう少し早い時間帯がおすすめ。
• 杉が多いため、花粉症の方は時期によっては負担が大きい可能性がある。